📋

Whole30

paleo

30-дневная элиминационная программа для перезагрузки питания

Баланс БЖУ

Белки 30% Жиры 35% Углеводы 35%
Режим: По продуктам

Продукты

❌ Исключённые

  • [object Object]
  • [object Object]
  • [object Object]
  • [object Object]
  • [object Object]
  • [object Object]
  • [object Object]

Описание от ИИ

Whole30 — 30-дневная программа. Строго без: сахара, алкоголя, зерновых, бобовых, сои, молочных, подсластителей. Только цельные продукты: мясо, рыба, овощи, фрукты, орехи.

Похожие диеты

🦴

Палео-диета

paleo

Питание предков: мясо, рыба, овощи, орехи; без зерновых и бобовых

Б 30% Ж 40% У 30%
Подробнее →
Начни прямо сейчас

Начните следить за питанием

Выбрали Whole30? ИИ-бот поможет отслеживать каждый приём пищи.

Открыть в Telegram

Бесплатно. Навсегда для первых пользователей.