🦴

Палео-диета

paleo

Питание предков: мясо, рыба, овощи, орехи; без зерновых и бобовых

Баланс БЖУ

Белки 30% Жиры 40% Углеводы 30%
Режим: По продуктам

Продукты

❌ Исключённые

  • [object Object]
  • [object Object]
  • [object Object]
  • [object Object]
  • [object Object]
  • [object Object]

Описание от ИИ

Палео-диета. Еда «как у предков»: мясо, рыба, овощи, фрукты, орехи, семена, яйца. Без зерновых, бобовых, молочных, рафинированного сахара и масел.

Варианты

🦴

Строгая палео

paleo

Классические правила палео без послаблений

Б 30% Ж 40% У 30%
Подробнее →
🛡️

Палео AIP (аутоиммунный)

paleo

Палео + исключение яиц, орехов, паслёновых

Б 30% Ж 40% У 30%
Подробнее →

Похожие диеты

📋

Whole30

paleo

30-дневная элиминационная программа для перезагрузки питания

Б 30% Ж 35% У 35%
Подробнее →
Начни прямо сейчас

Начните следить за питанием

Выбрали Палео-диета? ИИ-бот поможет отслеживать каждый приём пищи.

Открыть в Telegram

Бесплатно. Навсегда для первых пользователей.