Баланс БЖУ
Белки 30% Жиры 30% Углеводы 40%
Режим: По макросам
Описание от ИИ
Зональная диета. Строгое соотношение в каждом приёме пищи: 40% углеводов, 30% белков, 30% жиров. Цель — контроль инсулина. Предпочтение продуктам с низким ГИ.
Начни прямо сейчас
Начните следить за питанием
Выбрали Зональная диета (40/30/30)? ИИ-бот поможет отслеживать каждый приём пищи.
Бесплатно. Навсегда для первых пользователей.