Баланс БЖУ
Белки 30% Жиры 25% Углеводы 45%
Режим: По макросам
Описание от ИИ
Диета 5:2. 5 дней обычного питания + 2 дня ограничения до 500-600 ккал. Разгрузочные дни не подряд.
Похожие диеты
⏰
schedule Интервальное голодание
Чередование окон еды и голодания
Б 30% Ж 25% У 45%
Подробнее → 🕐
schedule OMAD (один приём в день)
Один полноценный приём пищи в день
Б 30% Ж 25% У 45%
Подробнее → 📅
schedule Голодание через день
Чередование обычных дней и дней голодания (500 ккал)
Б 30% Ж 25% У 45%
Подробнее → Начни прямо сейчас
Начните следить за питанием
Выбрали Диета 5:2? ИИ-бот поможет отслеживать каждый приём пищи.
Бесплатно. Навсегда для первых пользователей.