Баланс БЖУ
Белки 30% Жиры 20% Углеводы 50%
Режим: По макросам
Описание от ИИ
Высокобелковая для набора массы. Профицит 300-500 ккал. Белок 30%, повышенные углеводы 50% для энергии на тренировках.
Похожие диеты
💪
high_protein Высокобелковая диета
Повышенное потребление белка для мышечной массы
Б 35% Ж 25% У 40%
Подробнее → 🇫🇷
high_protein Диета Дюкана
Фазовая белковая диета по методу Пьера Дюкана
Б 50% Ж 28% У 22%
Подробнее → ⚖️
high_protein Зональная диета (40/30/30)
Строгий баланс 40% углеводов, 30% белков, 30% жиров
Б 30% Ж 30% У 40%
Подробнее → Начни прямо сейчас
Начните следить за питанием
Выбрали Высокобелковая для набора? ИИ-бот поможет отслеживать каждый приём пищи.
Бесплатно. Навсегда для первых пользователей.