Баланс БЖУ
Белки 28% Жиры 55% Углеводы 17%
Режим: По макросам
Описание от ИИ
Аткинс 40 — умеренный вариант. До 40г углеводов в день. Больше разнообразия продуктов, чем в Аткинс 20.
Похожие диеты
🥑
low_carb Кето-диета
Высокожировая, минимум углеводов для кетоза
Б 22% Ж 73% У 5%
Подробнее → 📊
low_carb Диета Аткинса
Поэтапное ограничение углеводов по методу Аткинса
Б 27% Ж 58% У 15%
Подробнее → 🏖️
low_carb Диета Саут-Бич
Акцент на хороших жирах и углеводах с низким ГИ
Б 30% Ж 35% У 35%
Подробнее → 🥩
low_carb Низкоуглеводная диета
Умеренное ограничение углеводов до 100-150г в день
Б 30% Ж 40% У 30%
Подробнее → Начни прямо сейчас
Начните следить за питанием
Выбрали Аткинс 40? ИИ-бот поможет отслеживать каждый приём пищи.
Бесплатно. Навсегда для первых пользователей.